ここカノンでの完全な説明で日本のハーブのさまざまな使用法についてすべてを知って、より良いハーバリストになりましょう。今見つけます。
したがって、種子の成長は比較的遅く、環境を最大限に活用するために特定の方法で成長します。種子は、水分を吸収して保持する一方で、水分を逃がさないようにする特定の構造とパターンを持っています。これが、種子を冷蔵庫に長期間保管できる理由の1つです。
多くの人が種を退屈でポテトチップスと同じくらい良いと考えていますが、それはまったく真実ではありません。種子は非常に栄養価が高く、体にさまざまなメリットをもたらします。あなたが食べる種子は、タンパク質、繊維、ビタミンなど、多くのエネルギーと大量の栄養素を提供することができます。
種子は体を浄化するのにも役立つので、解毒するのに最適な方法です。種子を食事に簡単に取り入れて、さまざまな方法で使用できます。シードの最も興味深く有益な使用法のいくつかを次に示します。
種子の健康上の利点
種子は優れた栄養源であり、健康を維持するのに役立ちます。種子はお肌や髪にも最適です。それらは体を浄化し、多くのエネルギーを提供するために使用することができます。
確かに、種子の健康上の利点はたくさんあります。
1.体を浄化するのに役立ちます
種子は抗酸化物質が豊富で、あなたの健康に最適です。それらはあなたの体を解毒しそしてあなたの免疫システムの機能を改善するために使用することができます。
あなたが種子を食べるとき、それらは簡単に消化され、あなたの消化器系を浄化するのを助けます。種子は繊維も豊富で、便秘を防ぐのに役立ちます。それらは、下痢、便秘、腹部膨満など、さまざまな消化器疾患や消化器疾患の治療に使用できます。
生でも焙煎でも食べられます。この目的には生の種子が最適ですが、焙煎してサラダに加えたり、ベーキングに使用したりすることもできます。
2.免疫システムの機能を改善します
種子は免疫システムを強化するのを助けることができます。それらは多くのエネルギーを提供することができ、体の全体的な機能に適しています。
あなたが種を食べるとき、それらはあなたにたくさんのエネルギーを提供することができます。おやつとして、食事の一部として、あるいは料理に加えることもできます。
3.健康な肌と髪を維持するのに役立ちます
種子は抗酸化物質が豊富で、あなたの髪と肌にも最適です。
それどころか、カロリーが低いので、素晴らしいエネルギー源です。
ベーキングに加えたり、焙煎したり、おやつとして使ったりと、さまざまな使い方ができます。
4.ストレスや不安と戦うのに役立ちます
種子もあなたの健康に良いです。彼らはストレスや不安と戦うのを助けることができ、そして彼らはあなたにたくさんのエネルギーを提供することができます。
生または焙煎して食べることも、料理に加えることもできます。
5.減量に適しています
種子は繊維が豊富で、タンパク質の優れた供給源です。彼らは体重を減らし、あなたの全体的な健康を改善するのを助けることができます。それらはまたあなたの新陳代謝を後押しし、あなたがより長い期間満腹に感じるようにするのを助けることができます。
6.心臓病
から保護する種子は、心臓を保護し、心臓病からあなたを防ぐのに役立つ繊維の優れた供給源です。彼らはまたあなたのコレステロールと血圧を下げるのを助けることができます。
7.骨に良い
種子にはマグネシウムやカルシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。それらはまたあなたの骨に良く、骨粗鬆症を防ぐのを助けることができます。
8.
これは本当かもしれませんが、これを裏付ける科学的研究はありません
種をスナックとして食べたり、ベーキングに追加したり、料理に使用したりできます。
9.消化を改善するのに役立ちます
種子は消化を改善するのに役立ちます。それらは消化しやすく、消化器系の機能を改善するのに役立ちます。
10.肥満の予防に役立ちます
種子は食物繊維の優れた供給源であり、カロリーも低くなっています。彼らは肥満を防ぎ、空腹と戦うのを助けることができます。また、コレステロールと血圧のレベルを下げるのに役立ちます。
11.うつ病と戦うのに役立ちます
種子は繊維が豊富で、うつ病と戦うのに役立ちます。彼らはまたあなたの気分を改善し、あなたが気分を良くするのを助けることができます。
12.ガンのリスクを下げるのに役立ちます
種子は繊維が豊富で、ガンのリスクを下げるのに役立ちます。彼らはまた、癌を予防し、それと戦うのを助けることができます。
13.糖尿病のリスクを下げるのに役立ちます
種子は繊維の優れた供給源であり、糖尿病のリスクを下げるのに役立ちます。彼らはまたあなたの血糖値を下げるのを助けることができます。
したがって、これらのハーブを風邪やインフルエンザの治療薬として使用する必要があります。あなたは風邪の治療のためにそれらの熱いお茶を作ることができます。
日本で自生している植物です。花は強く鋭い匂いがし、葉はクマなどの動物に食べられます。
石道（Scutellaria baicalensis）
日本で最も人気のある漢方薬の1つ。
石道は日本の野生で育つ植物です。花は強く鋭い匂いがし、葉はクマなどの動物に食べられます。植物の乾燥した根は強い薬だと言われています。喉の痛みの治療に使用され、風邪の治療にも効果的です。
この植物の根を準備する3つの方法があります。
まず、ルートをスライスします。スライスを鍋に入れ、10分間煮ます。ゆでたスライスを瓶に入れて密封します。混合物を1日1回飲んでください。
次に、根を沸騰させて冷まします。一枚の布を取り、それを根元に巻き付けます。ルートが完全に覆われていることを確認してください。
要約すると、根の小さな袋を作り、それをボトルに入れます。
第三に、根を沸騰させて冷まします。根を細かく切ります。ボトルに入れて密封します。ボトルが完全に覆われていることを確認してください。要約すると、根の小さな袋を作り、それをボトルに入れます。
マンゴー（マンゴー）
日本で自生している植物です。咳や風邪の治療に使用されます。
マンゴーは、日本で自生する植物です。果物はビタミンCの豊富な供給源です。
この植物の果物を準備する方法の1つはそれを細かく切ることです。ピースをボトルに入れます。ボトルを取り、激しく振ってください。混合物を30分間放置し、混合物を飲みます。 1日1回飲めます。
この植物の果実を準備する別の方法は、それを沸騰させることです。果物を20分間茹でます。果物を冷まし、一枚の布を取り、果物に巻き付けます。果物が完全に覆われていることを確認してください。果物を瓶に入れて密封します。
さらに、1日1回飲むことができます。
ホウライチク（Bamboo）
日本で自生する植物です。咳や風邪の治療に使用されます。
ホウライチクは、日本の野生で育つ植物です。植物の葉を水で煮て、液体を飲ませます。
この植物の葉を準備する方法の1つは、葉を細かく切ることです。ピースをボトルに入れます。ボトルを取り、激しく振ってください。混合物を30分間放置し、混合物を飲みます。 1日1回飲めます。
この植物の葉を準備する別の方法は、葉を沸騰させることです。葉を10分間茹でます。葉を冷まし、一枚の布を取り、葉に巻き付けます。葉が完全に覆われていることを確認してください。葉を瓶に入れて密封します。さらに、1日1回飲むことができます。
日本の野生植物です。植物の葉を水で煮て、液体を飲ませます。